به نقل از مهر، در جامعه باورهای نادرستی وجود دارد که عسل را به عوامل بروز مشکلاتی همچون سقط جنین و لال شدن نوزاد نسبت میدهد. اما تحقیقات علمی نشان دادهاند که این ادعاها فاقد پایه و اساس علمی هستند و مصرف متعادل عسل هیچ خطری برای سلامت مادر و جنین به همراه نخواهد داشت.
عسل؛ مادهای مغذی با نیاز به مصرف متعادل
دفتر بهبود تغذیه جامعه به این نکته تاکید کرده است که به دلیل وجود قندهای ساده در عسل، مصرف بیش از حد آن میتواند به افزایش وزن و چاقی منجر شود و خطر بروز بیماریهای مزمن را افزایش دهد. بنابراین، مادران باردار باید مراقب میزان مصرف عسل و دیگر مواد غذایی شیرین باشند و از پرخوری اجتناب کنند.
توصیه نهایی
مصرف عسل در دوران بارداری به میزان توصیهشده توسط متخصص تغذیه سالم و بیخطر است. حفظ تعادل در مصرف قندها کلید سلامت مادر و جنین است. باورهای نادرست را نادیده گرفته و با اتکا به اطلاعات علمی، از سلامت خود و فرزندتان حفاظت کنید.
نظرات کاربران