بعد از نه ماه بارداری، دیدن نوزاد تجربه‌ای هیجان‌انگیز است. همچنین، با وداع با عوارض آزاردهنده بارداری، ممکن است با مشکلات دیگری روبرو شوید. در دوران پس از زایمان، علاوه بر لذت‌ها، خستگی و ناراحتی‌هایی همراه می‌شود. یکی از شکایت‌های رایج سردرد است. سردردی که در شش هفته اول پس از زایمان رخ می‌دهد، به آن سردرد پس از زایمان می‌گویند. سردرد پس از زایمان اغلب خطرناک نیست، اما ممکن است نشانه‌ای از مشکلی در سلامتی باشد. در زیر به مواردی که باید درباره علل و درمان‌های این نوع سردرد اطلاعات کسب کنید، اشاره شده است:
نشانه های سردرد پس از زایمان چیست؟
بر اساس مطالعات، تقریباً ۳۰ تا ۴۰ درصد از مادران تازه وارد در هفته اول پس از زایمان با سردرد مواجه می‌شوند. سردرد نوعی درد و احساس ناراحتی در سر است و ممکن است به شکل‌های زیر ظاهر شود:
- درد
- تپش
- ضربه‌زدن
- فشار
- تنگی
- درد اطراف چشم‌ها
- تهوع
- استفراغ
- سرگیجه
- حساسیت نسبت به صدا یا نور
دلایل سردرد پس از زایمان؟
تنوع گسترده‌ای از سردردها وجود دارد که دلایل متنوعی می‌توانند به آنها نسبت داده شوند. در بیشتر موارد، سردرد پس از زایمان تنها یک نوع سردرد معمولی است و به آسیبی منجر نمی‌شود. برخی از دلایل شایع آن عبارتند از:
هورمون: سطح استروژن در بدن ممکن است با سردردها ارتباط داشته باشد. حفظ سطح ثابت هورمون می‌تواند سردردهای مرتبط را کاهش دهد. با این حال، کاهش سطح استروژن پس از زایمان ممکن است منجر به سردرد شود.
استرس: دوره پس از زایمان ممکن است با استرس وفقطه‌های بیش از حد متحمل شود. استرس و نگرانی می‌توانند عضلات را تنش زیادی بدهند و منجر به سردرد شوند.
خستگی: زمانی که شما در حال تولید و بهبودی پس از زایمان هستید، مراقبت از نوزاد و تنظیم روال زندگی با او می‌تواند خستگی آور باشد. خستگی و کمبود خواب ممکن است باعث بروز سردرد شوند.
عدم مصرف غذا و آب کافی: وقتی شما به نوزاد خود مراقبت می‌کنید، به راحتی می‌توانید احتیاجات غذایی و آبی خود را نادیده بگیرید و از تغذیه یا نوشیدن آب چشم‌پوشی کنید. اما کاهش قند خون و کمبود آب می‌تواند منجر به سردرد شود.
شیردهی: برخی از مادران تازه‌وارد هنگام شیردهی سردرد می‌گیرند. این ممکن است به دلیل ترشح هورمون اوکسیتوسین در زمان رفت و آمد شیر باشد. ممکن است تا چند هفته یا تا زمان تطبیق با شیردهی سردرد شیردهی داشته باشید.
حساسیت و مشکلات سینوسی: حساسیت‌های فصلی، سرماخوردگی یا عفونت سینوسی می‌تواند منجر به تورم و فشار در سینوس‌ها شود و سبب سردرد شود.
تنش چشمی: مطالعه طولانی یا نگاه به صفحه کامپیوتر یا تلفن همراه می‌تواند منجر به خستگی چشم و سردرد شود.
سردرد میگرنی
میگرن یک نوع سردرد است که گاهی اوقات تشخیص آن از یک سردرد عادی به سادگی ممکن نیست. با این حال، آنها تفاوت‌هایی دارند. معمولاً میگرن در یک طرف سر تپش می‌کند، در حالی که سردرد معمولاً در دو طرف سر احساس می‌شود. همچنین، میگرن ممکن است از سردرد عادی شدیدتر باشد. علاوه بر این، در حالی که سردرد بیشتر اوقات فقط محدود به سر است، میگرن معمولاً با نشانه‌های دیگری همراه است، از جمله:
- تهوع همراه با استفراغ یا بدون استفراغ.
- حساسیت به نور و صدا
- تحولات در دیدار مانند نورزدگی یا لکه بینی
- احساس بی حسی و گزگزشدن
تحقیقات نشان می‌دهد که میگرن در زنان به تغییرات هورمونی، به ویژه کاهش استروژن، مرتبط است. در دوران بارداری، سطح استروژن بالا بوده و بنابراین میگرن بهبود می‌یابد. اما پس از زایمان، سطح استروژن در بدن کاهش می‌یابد و میگرن دوباره ظاهر می‌شود.
بهبود میگرن بلاعوض برای اولین بار پس از زایمان غیرمعمول است. با این حال، بر اساس تحقیقات، ۳۴ درصد افرادی که قبل از بارداری با میگرن مواجه بودند، در هفته اول پس از زایمان دچار میگرن می‌شوند و حدود ۵۵ درصد آنها در ماه اول حداقل یک بار به حمله میگرن مبتلا می‌شوند.
نظرات کاربران