بسیاری از زنان بالای ۳۵ سال با موفقیت باردار می‌شوند، اما برخی عوارض بارداری ممکن است در این گروه سنی بیشتر رخ دهد. اگر ۳۵ سال یا بیشتر دارید و قصد باروری دارید، موارد زیر را در نظر بگیرید:
- ملاقات با پزشک: با پزشک خود ملاقات کنید تا به سوالات شما پاسخ دهد و نگرانی‌هایتان را برطرف کند.
- صبور باشید: اگر به طور فوری باردار نشدید، ناامید نشوید. معمولاً در زنان بالای ۳۵ سال، بین یک تا دو سال طول می‌کشد تا بارداری رخ دهد.
- حفظ سلامتی: سلامتی جسمی، عاطفی و ذهنی خود را حفظ کنید. از سیگار و مصرف زیاد کافئین خودداری کنید.
- زمان باروری: زمانی که بیشترین احتمال باروری را دارید را تعیین کنید و نشانه‌های تخمک‌گذاری را در خودتان توجه کنید.
- استفاده از کیت‌های آزمایش باروری خانگی: می‌توانید از کیت‌های آزمایش باروری خانگی استفاده کنید که عناصر باروری را در زوج همسران مورد بررسی قرار می‌دهد.
- مشورت با پزشک: اگر پس از شش ماه تلاش بارور نشدید، با پزشک خود درباره ضرورت انجام آزمایشات مربوط به باروری مشورت کنید.
نظرات کاربران