رژیم غذایی

در این بازه زمانی نوجوانی، تغییرات هورمونی، نیازهای تغذیه ای خاص و شکل گیری سبک زندگی، نقشی حیاتی در سلامت آینده فرد ایفا می کنند. اما یکی از مشکلات رایج در این سن، اضافه وزن ادامه مطلب

رشد و تکامل کودکان از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین و متخصصین سلامت است. هر کودکی با الگوی خاص خود رشد می‌کند، اما گاهی این مسیر با موانعی روبه‌رو می‌شود که می‌تواند آینده او را تحت تأثیر ادامه مطلب

بارها و بارها تلاش کرده‌اید تا بتوانید کمی از اضافه وزن خود را کاهش دهید اما به نتیجه نرسیده‌اید؟ این مسئله واقعا می‌تواند ناراحت کننده باشد اما نه به میزانی که شما را اذیت کند. ادامه مطلب