0

روتین پوستی مناسب در بارداری

ابزار پوستی کرم
بازدید 50

وقتی یک خانم باردار می‌شود، به سرعت متوجه می‌شود که باید تمام جوانب زندگی‌اش را تغییر دهد. این تغییرات شامل روتین‌های روزمره‌اش نیز می‌شود، حتی تغییر در روتین مراقبت از پوستی که همیشه انجام می‌داد. بیشتر مادران باردار فقط محدودیت‌هایی مانند عدم مصرف الکل و ترک سیگار را در این دوره می‌شناسند. اما یک مادر باردار، علاوه بر حفظ سلامت و زیبایی خود، نیز مسئولیت حفاظت از فرزندش را بر عهده دارد.

بنابراین، باید زندگی خود را به گونه‌ای تنظیم کند که فرزند کوچکترین آسیبی از محیط اطراف دریافت نکند. عزیزانم، به یاد داشته باشید که روتین مراقبت از پوست در دوره بارداری باید با سختگیری اجرا شود تا کودک شما که در این دوره در کنار شماست، به هیچ وجه آسیبی نبیند. بهتر است هم‌اکنون به بررسی محدودیت‌های رایج برای مادران در دوره بارداری بپردازیم.

تغییرات در پوست

قبل از هر چیز، اجازه دهید با این حقیقت که تغییرات پوستی مرتبط با دوره بارداری برای بسیاری از افراد رخ می‌دهد، مواجهتون کنم. هورمون‌ها مسئول تغییرات اصلی در پوست در این دوره هستند. به طور معمول، بسیاری از مادران باردار از مشکلات پوستی رایج در این دوره شکایت می‌کنند.

این مشکلات می‌تواند شامل خشکی، تیرگی پوست و حتی جوش در صورت باشد. افرادی که قبلاً با بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس مبتلا بوده‌اند، ممکن است تغییری در علائم بیماری خود در این دوره تجربه کنند، مانند بهبود یا تشدید شدن علائم. به دلیل تغییرات کاملی که بدن شما در دوره بارداری تجربه می‌کند، ممکن است با عوارض متعددی در این دوره روبرو شوید. بهترین راه برای رفع این عوارض، استفاده از نظر و راهنمایی متخصص خودتان است.

به همین دلیل، حتماً به متخصص خود مراجعه کنید تا بتوانید از راهنمایی و درمان مناسب برخوردار شوید.

روتین پوستی

قبل از ورود به لیست بهترین روتین پوستی، باید به این نکته اشاره کنم که هنوز تحقیقات علمی دقیق درباره تأثیرات استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی در دوره بارداری به طور کامل ثبت نشده است. به هر حال، همه ما می‌دانیم که انجام آزمایشاتی برای بررسی اثرات مضر روتین‌های پوستی بر روی مادران باردار کار غیراخلاقی است. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان اجتناب می‌کنند از این نوع آزمایشات انجام دهند.

با این حال، برخی از مطالعات حیوانی نشان داده‌اند که مصرف مواد آرایشی و بهداشتی ممکن است در دوره بارداری عوارض جبران‌ناپذیری برای جنین ایجاد کند. در نهایت، بهتر است مادران باردار در این دوره حساسیت بیشتری نسبت به استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی نشان دهند و تا جای ممکن از آن‌ها استفاده کمتری کنند.

آیا مصرف رتینوئیدها در دوره بارداری تأثیری بر جنین دارد؟

مصرف رتینوئیدها در دوره بارداری می‌تواند تأثیراتی بر جنین داشته باشد. رتینوئیدها به ویتامین A وابسته هستند و از آن‌ها به‌عنوان ترکیباتی جهت درمان برخی از مشکلات پوستی و درمان بعضی اختلالات بینایی استفاده می‌شود. اما در بارداری، مصرف برخی از رتینوئیدها مانند ایزوترتینوئین (Acitretin)، ترتینوئین (Tretinoin) و إترینات (Etretinate) به‌طور کلی توصیه نمی‌شود.

مصرف این رتینوئیدها در دوره بارداری می‌تواند به خطراتی برای جنین منجر شود. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف رتینوئیدها در دوران باردار ممکن است باعث ایجاد عیوب خلقی جدی در جنین شود، به ویژه در صورت استفاده در طول سه ماهه اول بارداری. این عیوب می‌تواند شامل مشکلات قلبی، عیوب سیستم عصبی مرکزی و عیوب ساختاری صورت و سایر اعضاء جنین باشد.

بنابراین، مصرف رتینوئیدها در دوره بارداری به‌طور کلی توصیه نمی‌شود و باید از استفاده آن‌ها در این دوره خودداری شود. اگر شما باردار هستید یا قصد باروری دارید، بهتر است با پزشک یا متخصص زنان و زایمان خود درباره استفاده از هر گونه دارو یا مکمل غذایی، از جمله رتینوئیدها، مشورت کنید. آن‌ها می‌توانند به شما راهنمایی کنند و بهترین تصمیم را در رابطه با مصرف داروها در دوره بارداری بگیرید.

استفاده از ضدآفتاب شیمیایی در دوران بارداری

یکی از فیلترهای محبوب و پرکاربرد در مقابل اشعه ماوراء بنفش (UV)، اکسی بنزون و مشتقات آن هستند. اثبات شده است که این مواد بسیار موثر در محافظت از پوست هستند. با این حال، باید ذکر کرد که این مواد در معرض نور خورشید به مواد خطرناکی تبدیل می‌شوند.

یک مطالعه انجام شده در سال 2019 نشان داد که برخی از فیلترهای شیمیایی UV ممکن است تأثیرات منفی بر روی چرخه محیط زیست داشته باشند. به دلیل اینکه اکسی بنزون به عنوان یک ماده شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز شناخته شده است، نگرانی رایج در مورد استفاده از آن در دوران بارداری این است که ممکن است اکسی بنزون ترشح هورمون‌های ضروری در دوران بارداری را تخریب کند.

بنابراین، این مسئله می‌تواند به سلامت شما و جنین در این دوره آسیب‌های جبران‌ناپذیری وارد کند. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف این ماده در دوران بارداری ممکن است باعث بروز بیماری هیرشپرونگ (بخشی از سیستم گوارشی نوزاد که فاقد سلول‌های عصبی است) در نوزاد شود. در نتیجه، بهتر است برای محافظت از پوست در دوران بارداری از محصولاتی که بر اساس مواد معدنی تولید شده‌اند، استفاده کنید.

جایگزین مناسب برای مراقبت از پوست

اگر شما مستعد جوش زدن هستید یا علائمی مانند بلوغ را در دوران بارداری تجربه می‌کنید، می‌توانید از محصولات سالمی که جایگزین رتینوئیدها هستند برای کنترل این مشکل استفاده کنید. انتخاب بهترین روتین مراقبت از پوست در دوران بارداری می‌تواند به جلوگیری از ظهور علائم جوش‌های مشابه بلوغ در این دوره کمک کند. یکی از مواد موثر برای محافظت از پوست، اسید گلیکولیک است.

با این حال، باید توجه داشت که استفاده از مقدار زیاد اسید گلیکولیک در دوره بارداری توصیه نمی‌شود. با این حال، استفاده محدود از این ماده می‌تواند به رفع عوارض پوستی شما کمک کند. همچنین، بهتر است در زمان استفاده از این مواد حتماً از نظر یک متخصص پوست مشورت بگیرید. استفاده از اسید گلیکولیک می‌تواند به کاهش خطوط ریز صورت، روشن‌کردن پوست و کاهش رنگدانه‌های پوست کمک کند.

روش مناسب مراقبت از پوست

برای انتخاب یک روتین مراقبت از پوست در دوران بارداری، مادران باید به موارد مختلف توجه کنند. به عنوان مثال، مصرف آنتی‌اکسیدان‌های موضعی مانند ویتامین C می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و دفع رادیکال‌های آزاد بدن کمک کند و به عنوان یک لایه محافظتی برای پوست در برابر آسیب‌ها عمل کند. همچنین، ویتامین E، چای سبز و رزوراترول (یک ترکیب آنتی‌اکسیدانی) نیز می‌توانند به عنوان آنتی‌اکسیدان‌های موضعی دیگر مورد استفاده قرار بگیرند.

با این حال، برخی منابع بیان می‌کنند که مادران باردار باید از مصرف مکمل‌های خوراکی حاوی رزوراترول خودداری کنند. در نهایت، بهتر است مادران قبل از استفاده از هر مکملی در دوران بارداری حتماً با پزشک خود مشورت کنند. اگر شما به عنوان مادر باردار می‌خواهید از محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید، برای اطمینان از بی‌خطر بودن این محصولات، حتماً با یک متخصص پوست و مو در این زمینه مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که دقت شما امروز می‌تواند به ساخت یک آینده سالم برای کودکتان کمک کند.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *