0

خوراکی های کاهش دهنده تب برای کودکان

تب-در-کودکان
بازدید 134

ممکن است هنگامی که کودک شما تب دارد، اشتهای او کاهش یابد. اما در هر صورت، باید مطمئن شوید که کودکتان مقداری غذا میل کند تا بدنش انرژی و مواد مغذی لازم برای مبارزه با عفونت داشته باشد. برخی از غذاها و مواد خاصی وجود دارند که می‌توانید به کودکتان در زمان تب داده و بهبودی او را تسریع کنید. در ادامه، من به شما مجموعه‌ای از غذاهای کاهش دهنده تب در کودکان را معرفی خواهم کرد.

خوراکی های کاهش دهنده تب در کودکان

قبل از معرفی خوراکی‌های کاهش دهنده تب در کودکان، باید به نکاتی که در هنگام داشتن تب باید رعایت شوند، توجه کنیم. به همین دلیل، به شما می‌گوییم کدام غذاها را در این شرایط نباید مصرف کنید. هنگامی که تب دارید، عملکرد دستگاه گوارش شما همانطور که معمول است عمل نمی‌کند، بنابراین باید از مصرف غذاهای سنگین که هضمشان دشوار است، خودداری کنید. همچنین، باید از غذاهایی که فاقد ویتامین و مواد معدنی هستند، پرهیز کنید.

غذای های زیر را نباید بخورند:

  • گوشت قرمز
  • صدف
  • میان وعده‌های ناسالم
  • شیر غیرپاستوریزه و محصولات مشابه
  • نوشابه‌های گازدار
  • قهوه
  • الکل

در دوران تب، غذایی که مصرف می‌کنید باید سازگار با معده باشد و همچنین حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد. بنابراین، اگر دچار تب هستید و می‌خواهید بهبود یابید و به زودی به وضعیت عادی برگردید،

غذای های کاهش دهنده تب کودکان

یکی از خوراکی‌های کاهش دهنده تب در کودکان، سوپ مرغ است. سوپ مرغ به دلایل متعددی می‌تواند در مواقع تب، مفید باشد. اولاً، آب موجود در سوپ بدن را آبشاری کرده و به کاهش دمای بدن و دفع سموم کمک می‌کند. ثانیاً، سوپ مرغ می‌تواند پروتئین مورد نیاز بدن برای بهبود سریع را تأمین کند.

خوراکی‌های کاهش دهنده تب در کودکان، مرغ و ماهی:

در شرایط تب، بدن به تمام پروتئین‌هایی که برای بهبودی سریعتر لازم است، نیاز دارد. مرغ و ماهی بهترین منابع پروتئین هستند، اما برای هضم آسان باید به طور کامل پخته شوند. ماهی، به ویژه نوع روغنی، حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

خوراکی‌های کاهش دهنده تب در کودکان، سبزیجات:

هیچ ماده غذایی همچون سبزیجات نمی‌تواند تمامی مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کند. از آنجا که در دوران تب، معده ضعیف می‌شود، سبزیجات را به طور کامل پخته و هضم‌پذیر مصرف کنید. مصرف سبزیجات نپخته می‌تواند به دل درد منجر شده و مانع از جذب کامل ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در سبزیجات شود.

میوه‌های کاهش دهنده تب در کودکان:

در دوران تب، مصرف مقادیر زیادی از میوه‌ها نیز مفید است. بیشتر میوه‌ها حاوی ویتامین C بوده و به تقویت سیستم ایمنی نیاز دارید. در صورتی که اشتها ندارید، مصرف آب میوه‌های تازه به دلیل آسانی مصرف، بسیار توصیه می‌شود. برخی از این میوه‌ها شامل هندوانه، پرتقال، طالبی و … هستند.

خوراکی‌های کاهش دهنده تب در کودکان، ماست یونانی:

ماست یونانی حاوی باکتری‌های خوبی است که در مبارزه با میکروب‌ها و عوامل عفونت به بدن کمک می‌کنند. همچنین، ماست یونانی منبع عالی پروتئین بوده و در بهبودی سریع و موثر تأثیرگذار است. بنابراین، پزشکان مصرف ماست یونانی را به کودکانی که دارای تب هستند توصیه می‌کنند.

خوراکی‌های کاهش دهنده تب در کودکان، آب نارگیل:

در صورت بروز تب، توصیه می‌شود آب نارگیل مصرف کنید. افرادی که دارای تب هستند، نباید تشنه بمانند و آب نارگیل می‌تواند به عنوان یک منبع بسیار خوب آب و مواد مغذی برای بدن عمل کند. همچنین، افرادی که دچار اسهال خفیف هستند، می‌توانند از آب نارگیل برای جایگزینی مایعات ضروری و الکترولیت‌هایی که از بین رفته‌اند، استفاده کنند.

به احتیاط: در صورتی که تب به مقدار 40 درجه سانتیگراد (معادل 104 درجه فارنهایت) برسد، باید بلافاصله مراقبت پزشکی اورژانسی دریافت کنید. با این حال، برای مراجعه به پزشک، نباید منتظر افزایش دمای بدن باشید. در صورت بروز درد، ناراحتی یا وجود زخمی که عفونت شده است، باید به زودی به پزشک مراجعه کنید.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *