به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، دکتر تبریزیان به این نکته اشاره میکند که برخلاف باور عمومی و تبلیغات موجود، استراحت مطلق در دوران بارداری دارای پایه و اساس علمی نیست و متخصصان به ندرت آن را تجویز میکنند. در واقع، مطالعات نشان میدهند که استراحت طولانیمدت میتواند منجر به ضعف عضلانی شده و احتمال زایمان زودرس را افزایش دهد. تنها در شرایط خاص و تحت نظر پزشک ممکن است استراحت نسبی پیشنهاد شود.
اهمیت مراقبت پیش از بارداری و ویزیت منظم
متخصص پریناتولوژی بر این نکته تاکید دارد که مراقبتهای پزشکی باید از قبل از بارداری آغاز گردد تا مادر در بهترین وضعیت جسمی برای حاملگی قرار گیرد. ویزیتهای منظم در طول بارداری (هر ۴ هفته در سه ماهه اول، هر ۲ هفته بین هفتههای ۲۸ تا ۳۶ و سپس هر هفته تا پایان بارداری) برای بررسی سلامت مادر و جنین ضروری است.
تغذیه، فعالیت و آرامش؛ سه کلید سلامت مادر و جنین
دکتر تبریزیان بر این موضوع تاکید میکند که مادران باردار باید تغذیهای سالم و متعادل داشته باشند و از مصرف بیرویه آبمیوههای طبیعی پرهیز کنند. فعالیت بدنی مناسب و متناسب با شرایط خود را ادامه دهند و همچنین حفظ آرامش روانی را فراموش نکنند، چرا که این موارد نقش حائز اهمیتی در سلامت بارداری ایفا میکنند.
سونوگرافی؛ به اندازه و به موقع
در خصوص تعداد سونوگرافیها، این متخصص بیان میکند که به طور متوسط ۳ تا ۴ سونوگرافی در دوران بارداری بدون مشکل کافی است و انجام بیش از حد آن تنها در موارد ضروری و با تشخیص پزشک توصیه میشود.
بنابراین، استراحت مطلق نه تنها ضرورتی ندارد، بلکه میتواند به سلامت مادر و جنین آسیب برساند. رعایت مراقبتهای پزشکی، تغذیه مناسب، فعالیت بدنی متعادل و حفظ آرامش روانی بهترین شیوهها برای حفظ سلامت در این دوره حساس هستند.
نظرات کاربران