پس از بارداری

مقدمه: وقتی شادی مادر شدن با درد قاطی می‌شه تصور کن مادری رو که تازه نوزادش به دنیا اومده. شب‌ها بیداری، شیر دادن، بغل‌کردن‌های طولانی، عوض کردن پوشک… همه‌چی خوب پیش می‌ره، اما یه چیز ادامه مطلب

تغییرات عمیق جسمی و روانی که زنان در مسیر بارداری تا زایمان تجربه می‌کنند، تنها بخشی از واقعیت مادر شدن است؛ بخش کمتر گفته‌شده، طوفانی‌ست که ممکن است پس از تولد نوزاد در ذهن مادر ادامه مطلب

آروغ زدن نوزاد پس از شیر خوردن، به ویژه برای نوزادان شیرخوار بسیار مهم است. این کار به نوزاد کمک می‌کند تا هوای اضافی که در حین شیر خوردن وارد معده‌اش شده را خارج کند ادامه مطلب

زعفران، این طلای سرخ، به دلیل خواص درمانی و طعم بی‌نظیرش، از دیرباز در طب سنتی و آشپزی جایگاه ویژه‌ای داشته است. اما آیا مصرف زعفران در دوران شیردهی برای مادر و نوزاد بی‌خطر است؟ ادامه مطلب

زایمان برای هر زنی تجربه‌ای خاص و مهم است. اما برای زنانی که با دیابت دست و پنجه نرم می‌کنند، این تجربه می‌تواند با چالش‌های بیشتری همراه باشد. دیابت، چه قبل از بارداری وجود داشته ادامه مطلب

بارداری اغلب به عنوان زمان شادی و هیجان به تصویر کشیده می شود، اما برای بسیاری از زنان، می تواند چالش های غیرمنتظره ای از جمله افسردگی بارداری را به همراه داشته باشد. افسردگی بارداری، ادامه مطلب

رازیانه از دیرباز به عنوان گیاهی با خواص دارویی شناخته شده است و در بسیاری از فرهنگ‌ها برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها استفاده می‌شود. یکی از باورهای رایج در مورد رازیانه، افزایش شیر مادر ادامه مطلب

کاهش وزن در دوران شیردهی یکی از دغدغه‌های اصلی مادران است. از یک سو، تمایل به بازگشت به وزن قبل از بارداری وجود دارد و از سوی دیگر، تامین تغذیه کافی برای نوزاد از طریق ادامه مطلب

افسردگی پس از زایمان یک بیماری شایع است که بسیاری از مادران پس از زایمان تجربه می‌کنند. این بیماری فراتر از احساسات معمول غم و خستگی پس از زایمان است و می‌تواند بر زندگی روزمره ادامه مطلب

تنظیم رژیم غذایی در دوران شیردهی می‌تواند چالش‌برانگیز و گیج‌کننده باشد. از یک سو، باید غذای کافی مصرف کنید تا نیازهای نوزادتان تأمین شود و از سوی دیگر، می‌خواهید هرچه زودتر از وزن اضافه دوران ادامه مطلب

شیر مادر ماده غذایی ارزشمند تغذیه مناسب پس از زایمان است که مادر دریافت می‌کند. مواد مغذی موردنیاز برای تولید شیر مادر باید علاوه بر نیاز خود مادر در نظر گرفته شود. بنابراین، تغذیه مناسب ادامه مطلب

پس از زایمان، خونریزی واژینال یک پدیده طبیعی است. اما در صورتی که حجم خونریزی بیش از حد معمول باشد، آن را به عنوان خونریزی بعد از زایمان (PPH) یا لوشیا شناسایی می‌کنند. خونریزی بعد ادامه مطلب