در دوران بارداری، بسیاری از زنان افزایش قابلتوجهی در رشد مو را تجربه میکنند. این تغییرات عمدتاً ناشی از افزایش سطح هورمونهای بارداری، بهویژه استروژن و پروژسترون است. دکتر مریم صفایی، متخصص پوست، توضیح میدهد که افزایش سطح استروژن باعث طولانی شدن فاز رشد مو (فاز آناژن) میشود. در نتیجه، موها ضخیمتر، پرپشتتر و با ریزش کمتری رشد میکنند.
نقش هورمونهای بارداری در تغییرات مو
دو هورمون اصلی در این تغییرات نقش دارند:
استروژن
افزایش استروژن در دوران بارداری باعث:
- طولانی شدن فاز رشد مو
- کاهش ورود فولیکولها به فاز ریزش
- افزایش ضخامت و حجم مو
پروژسترون
این هورمون با کاهش تبدیل تستوسترون به دیهیدروتستوسترون (DHT)، از کوچک شدن فولیکولهای مو و ریزش آن جلوگیری میکند. به همین دلیل ریزش مو در بارداری کمتر مشاهده میشود.
مراقبت از مو در دوران بارداری
متخصصان توصیه میکنند در این دوره از موها با ملایمت بیشتری مراقبت کنید و تماس با مواد شیمیایی قوی را کاهش دهید. نکات مهم شامل:
- استفاده از شامپوها و محصولات فاقد سولفات و پارابن
- محدود کردن درمانهای شیمیایی قوی پوست سر
- در صورت رنگ کردن، استفاده از رنگهای بدون آمونیاک
- توجه به تغذیه مغذی و آبرسانی کافی به موها
ایدههایی برای مدل مو در بارداری
به دلیل رشد زیاد مو، ممکن است احساس گرما ایجاد شود، بهویژه در ماههای گرم. پیشنهاد میشود از مدلهای خیلی سفت که به پوست سر فشار میآورند پرهیز کنید چرا که میتوانند باعث ریزش مو شوند.
ریزش مو پس از زایمان
بیش از ۹۰ درصد زنان پس از زایمان دچار ریزش مو میشوند که نوعی ریزش موی موقتی به نام تلوژن افلوویوم است. این وضعیت به دلیل افت ناگهانی هورمونها پس از زایمان اتفاق میافتد. متخصصان تأکید میکنند که این ریزش طبیعی است و معمولاً تا یک سال پس از زایمان به حالت عادی برمیگردد.
مکملها و نکات مراقبتی
برخی مکملهای مخصوص دوران پس از زایمان میتوانند به تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک کنند. همچنین توصیه میشود:
- از محصولات تقویتکننده فولیکول مو استفاده کنید
- کوتاهی منظم مو هر ۶ تا ۸ هفته میتواند به جلوگیری از کمپشتی کمک کند
نظرات کاربران