0

زرده تخم مرغ برای نوزاد

مادر و کودک که زرده تخم مرغ در ظرف می ریزند
بازدید 150

برای تغذیه کودک یک تا دو ساله، می‌توان تخم مرغ را پوست گرفته، زرده‌ها را جدا کرده و چند دقیقه بپزد. سپس می‌توان آن را با شیر خشک یا شیر کامل مخلوط کرد.

با بزرگ‌تر شدن کودک، می‌توان تخم مرغ و آووکادو، موز، سیب‌زمینی شیرین یا سایر میوه‌ها و سبزیجات پخته‌شده را با غذای او له کرد و به او داد. این ترکیب مواد غذایی مغذی مختلف می‌تواند به رشد و تکامل مناسب کودک کمک کند.

همچنین، ارائه غذاهای متنوع و متعادل به کودک در این سنین می‌تواند به شکل‌گیری عادات غذایی سالم و تقویت سلامت عمومی او کمک کند.

تخم مرغ برای کودک اولین بار

برای اولین بار دادن تخم مرغ به کودک، توصیه می‌شود:

  • یک تخم مرغ آب پز سفت را برداشته و خوب له کنید.
  • حدود 1/2 قاشق چایخوری (7 میلی لیتر) شیر، شیر خشک یا آب را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید.
  • هیچ نمک، شکر یا کره به مخلوط اضافه نکنید.

این روش باعث می‌شود تخم مرغ نرم و آسان برای خوردن کودک باشد. نگران خطر خفگی نوزادان با تخم مرغ نباشید، زیرا اگر آن را درست و نرم تهیه کنید این خطر وجود نخواهد داشت.

کودکان 8 ماهه می‌توانند نصف تخم مرغ آب پز را همراه با ماست یا افزودن لوبیا سفید و آب قلم یا گوشت میل کنند تا نرمتر شود.

همچنین می‌توان از 6 ماهگی، تخم مرغ کامل را به رژیم غذایی کودک اضافه کرد.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *