0

روش‌های تپل شدن صورت

خانم در کنار یکسری خوراکی های خوشمزه
بازدید 20

معمولاً بعد از کاهش وزن و در سنین بالا، صورت تپل بودن خود را از دست می‌دهد و حالتی افتاده پیدا می‌کند. به همین دلیل یکی از سوالاتی که بیشتر افراد در این مواقع می‌پرسند، این است که چه بخوریم تا صورتمان تپل شود؟ وقتی که لاغر می‌شویم، تلاش می‌کنیم تا حد ممکن از لاغری صورت جلوگیری کنیم.

به این ترتیب نگرانی از بابت افتادگی پوست و پیری زودرس نیز نخواهیم داشت. یکی از مهم‌ترین و مؤثرترین روش‌هایی که برای چاقی صورت مطرح می‌شود، استفاده از خوراکی‌های چاق کننده صورت است. در ادامه با این خوراکی‌ها آشنا می‌شوید تا بتوانید از آن‌ها نهایت بهره را ببرید.

انواع خوراکی های مناسب

اگر همیشه این سؤال در ذهنتان است که چه بخورم تا صورتم تپل شود، بهتر است لیستی از غذاهایی که باعث پر شدن صورت می‌شوند، داشته باشید. در ادامه برخی از این غذاها و خوراکی‌ها را بررسی می‌کنیم. روش‌ها و خوراکی‌های خوشمزه و سالم برای چاق شدن صورت را بشناسید.

شیرینیجات

یکی از روش‌های تپل شدن صورت، مصرف کربوهیدرات و شیرینی است. افزودن کربوهیدرات بیشتر به رژیم غذایی‌تان می‌تواند مؤثر باشد. البته باید توجه داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف این مواد غذایی می‌تواند منجر به چاقی عمومی شود. بنابراین، به اندازه مصرف کنید. به عنوان مثال، می‌توانید حجم بیشتری از کربوهیدرات را به جای میوه و سالاد در غذای خود قرار دهید.

آجیل

چربی‌های سالم می‌توانند برای پوست بسیار مفید باشند. آجیل‌ها و مغزها حاوی مقدار زیادی پروتئین، ویتامین و آنتی‌اکسیدان هستند. به همین دلیل می‌توانند به چاق شدن صورت کمک زیادی کنند. اگر می‌پرسید چه بخورم تا صورتم تپل شود، آجیل و تخمه می‌توانند انتخابی عالی باشند. تنوع این محصولات نیز باعث می‌شود تا هر کسی با هر ذائقه‌ای بتواند به راحتی گزینه مناسبی بین آن‌ها پیدا کند. البته بهترین انتخاب، مصرف این مواد به صورت خام و بدون نمک است تا سلامت خود را به خطر نیندازید.

ماکارونی و پاستا

پاستا و ماکارونی مقدار زیادی کربوهیدرات دارند. اگر این مواد غذایی را به‌طور منظم مصرف کنید، صورتتان پر و چاق می‌شود. می‌توانید آن‌ها را با پنیر مخلوط کنید تا هم خوشمزه‌تر شوند و هم کالری بیشتری به بدنتان برسانید.

سیب زمینی

سیب زمینی آب‌پز یک ماده غذایی بسیار مفید برای چاقی صورت است. البته اگر نگران چربی اضافی در بدنتان نیستید، می‌توانید از سیب زمینی سرخ‌کرده نیز استفاده کنید. سالاد الویه، سیب زمینی آب‌پز، کوکو سیب زمینی و مواد غذایی مشابه که مقدار زیادی سیب زمینی در ترکیبات خود دارند، انتخابی عالی برای کسانی هستند که دائم می‌پرسند چه بخورم تا صورتم تپل شود.

ژله صبحانه

یک روش عالی برای پر شدن صورت، خوردن ژله در وعده صبحانه است. یکی از روش‌های تپل شدن صورت این است که هر شب قبل از خواب یک کاسه ژله با طعمی که دوست دارید درست کنید و صبح به محض بیدار شدن، آن را مصرف کنید. ژله حاوی مقدار زیادی ژلاتین است که باعث پر و چاق شدن صورت می‌شود. بعد از مدتی خودتان به خوبی متوجه تغییر چهره‌تان خواهید شد. نکته جالب این است که بیشترین تاثیر را روی چاقی صورت دارد و کمتر بر چاق شدن بقیه قسمت‌های بدن موثر است.

انجام ورزش

یه نکته مهمی که باید بدانید این است که بهترین روش برای چاقی صورت استفاده از روش‌هایی است که بقیه قسمت‌های بدنتان را درگیر نکند. شما قطعاً می‌خواهید فقط صورتتان را چاق کنید و از چاقی در قسمت‌هایی مانند شکم و پهلوها جلوگیری کنید. پس ورزش کردن را در نظر داشته باشید. ورزش‌های یوگای صورت و ورزش‌های کششی برای شکم و پهلو می‌توانند بسیار مفید باشند.

روش دیگری که وجود دارد، استفاده از ماساژ صورت با روغن‌های گیاهی است. روغن‌هایی مانند روغن خراطین و روغن نارگیل را می‌توانید بر روی گونه‌های خود ماساژ دهید و به مرور زمان متوجه جوانی و تپل شدن این قسمت‌های صورت شوید. این مواد حاوی املاح معدنی و ویتامین‌های زیادی هستند که بر روی سلامت پوست تأثیرگذارند.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *