دوران شیردهی، دورانی زیبا و پرمهری است که با چالش های خاص خود همراه است. یکی از این چالش ها، افزایش خطر پوسیدگی دندان در مادران شیرده است.
در این مقاله، به بررسی دلایل پوسیدگی دندان در شیردهی، راه های پیشگیری از آن و روش های درمان به طور مفصل می پردازیم.
دلایل پوسیدگی دندان در شیردهی:
- تغییرات هورمونی: در دوران بارداری و شیردهی، سطح هورمون های استروژن و پروژسترون افزایش می یابند. این تغییرات هورمونی می توانند باعث خشکی دهان، کاهش بزاق و افزایش حساسیت لثه ها شوند.
- خشکی دهان: بزاق نقش مهمی در شستشوی دهان و خنثی کردن اسیدهای تولید شده توسط باکتری ها دارد.
- کاهش بزاق: کمبود بزاق می تواند منجر به تجمع پلاک میکروبی و ایجاد حفره در دندان ها شود.
- افزایش حساسیت لثه ها: لثه های حساس بیشتر در معرض التهاب و خونریزی قرار می گیرند، که این امر می تواند به عقب رفتن لثه و ایجاد حفره در ریشه دندان ها منجر شود.
- تغییرات در رژیم غذایی: مادران شیرده به دلیل نیاز به تامین مواد مغذی برای نوزاد، ممکن است بیشتر از قبل به مصرف مواد قندی و اسیدی مانند شیرینی جات، آبمیوه ها و نوشابه ها روی آورند.
- مواد قندی: باکتری های موجود در دهان از قند برای تولید اسید استفاده می کنند.
- اسیدها: اسیدها مینای دندان را ضعیف کرده و زمینه ساز پوسیدگی می شوند.
- کاهش بهداشت دهان و دندان: مادران شیرده به دلیل خستگی و مشغله زیاد، ممکن است توجه کمتری به بهداشت دهان و دندان خود داشته باشند.
- مسواک نزدن: عدم مسواک زدن به طور مرتب دو بار در روز، به تجمع پلاک میکروبی و ایجاد حفره در دندان ها منجر می شود.
- نخ دندان نکشیدن: نخ دندان کشیدن به طور مرتب، به حذف پلاک میکروبی از بین دندان ها کمک می کند.
- شیردهی شبانه: در شیردهی شبانه، شیر مادر به مدت طولانی تری در تماس با دندان های مادر قرار می گیرد.
- تداوم تماس با شیر: این امر می تواند به مرور زمان مینای دندان را ضعیف کند و زمینه ساز پوسیدگی شود.
علائم پوسیدگی دندان در شیردهی:
- حساسیت دندان به سرما، گرما، شیرینی و ترشی: این علامت نشان دهنده ضعیف شدن مینای دندان است.
- درد دندان: درد دندان می تواند ناشی از پوسیدگی و عفونت باشد.
- وجود حفره در دندان ها: حفره ها به وضوح قابل مشاهده هستند و نشان دهنده پیشرفت پوسیدگی دندان هستند.
- تغییر رنگ دندان ها: دندان های پوسیده ممکن است به رنگ قهوه ای یا زرد درآیند.
- بوی بد دهان: بوی بد دهان می تواند ناشی از تجمع باکتری ها در دهان باشد.
پیشگیری از پوسیدگی دندان در شیردهی:
در زیر روش هایی برای پیشیگیری از پوسیدگی دندان را آورده ایم:
رعایت بهداشت دهان و دندان:
- مسواک زدن: مسواک زدن دندان ها به طور مرتب دو بار در روز، به خصوص بعد از غذا، از مهمترین اقدامات پیشگیرانه است. از مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
- نخ دندان کشیدن: نخ دندان کشیدن به طور مرتب حداقل یک بار در روز، به حذف پلاک میکروبی از بین دندان ها کمک می کند.
- استفاده از دهانشویه فلوراید: استفاده از دهانشویه فلوراید به خصوص بعد از مصرف غذاهای قندی و اسیدی می تواند مفید باشد.
رژیم غذایی سالم:
- مصرف میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت دندان ها هستند.
- مصرف لبنیات: لبنیات مانند شیر، پنیر و ماست به تقویت مینای دندان کمک می کنند.
- کاهش مصرف قند: تا حد امکان از مصرف شیرینی جات
کلام آخر
دوران شیردهی مانند دوران بارداری، یک دوره بسیار حساس است. در این زمان، توجه ویژه به سلامت مادر و نوزاد بسیار اهمیت دارد.
اگر مادر شیرده احساس درد دندان یا تغییر رنگ دندانهایش را متوجه شود، باید فوراً به دندانپزشک مراجعه کند. در این دوران، روند پوسیدگی دندانها بسیار سریعتر از زمانهای دیگر پیش میرود.
بنابراین، مراقبت دقیق از بهداشت دهان و دندان و درمان به موقع مشکلات دندانی، میتواند از پیشرفت آنها جلوگیری کرده و سلامت مادر و کودک را تضمین کند. این امر باید در اولویت توجه مادران شیرده قرار بگیرد.
نظرات کاربران