0

آغوز چیست؟

آغوز چیست؟
بازدید 101

شیر آغوز یا کولوسترم در زبان انگلیسی با نام “Colostrum” شناخته می‌شود. این یک ماده طبیعی است که توسط پستانداران، از جمله انسان، پس از زایمان ترشح می‌شود. این ماده دارای رنگ زرد و غلیظ است و در مدت زمان کوتاهی پس از زایمان تولید می‌شود. شیر آغوز اولین شیر مادری است که نوزادان می‌توانند از آن تغذیه کنند. البته، تولید شیر آغوز حدود سه تا پنج روز پس از زایمان ادامه دارد. شیر کولوسترم حاوی مواد مغذی مهمی است که نوزادان نیاز زیادی به آن‌ها دارند. این شیر شامل پروتئین‌ها، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌بادی‌ها است. علاوه بر تأمین نیازهای غذایی نوزادان، شیر کولوسترم به تقویت سیستم ایمنی آن‌ها کمک می‌کند و باعث رشد بهتر و توسعه سیستم گوارشی نوزاد می‌شود.

با توجه به اهمیت رشد و نقش بسیار مهم شیر کولوسترم در سلامتی نوزاد، توصیه می‌شود که نوزادان در اولین ساعات و روزهای تولد از شیر کولوسترم مادر خود تغذیه شوند.

مزایای شیر آغوز چیست؟

تقویت سیستم ایمنی: شیر آغوز حاوی آنتی‌بادی‌هایی است که به نوزاد کمک می‌کند تا سیستم ایمنی خود را تقویت کند. این آنتی‌بادی‌ها در مبارزه با باکتری‌ها، ویروس‌ها و عوامل عفونی نقش داشته و نوزاد را از بیماری‌ها و عفونت‌ها محافظت می‌کنند.

تغذیه کامل: شیر کولوسترم حاوی مواد مغذی حیاتی مانند پروتئین‌ها، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این مواد مغذی به نوزاد کمک می‌کنند تا رشد و توسعه بهتری داشته باشد و انرژی لازم برای فعالیت‌های روزمره خود را به دست آورد.

حمایت از سیستم گوارشی: شیر کولوسترم دارای عوامل محافظتی است که به سلامت و توسعه سیستم گوارشی نوزاد کمک می‌کند. این عوامل شامل پپتیدها و فاکتورهای رشد هستند که به بهبود عملکرد روده‌ها، حمایت از رشد باکتری‌های مفید در روده و کاهش خطر عوارض مربوط به گوارش می‌پردازند.

اثرات ضد التهابی: شیر کولوسترم می‌تواند خواص ضد التهابی داشته باشد و به کاهش التهاب‌ها و آسیب‌های ناشی از آن‌ها کمک کند. این خاصیت می‌تواند در مواردی مانند التهابات دستگاه گوارش، التهابات مفصلی و غیره مفید باشد.

مهم است بدانید که مزایای شیر آغوز بیشتر در مراحل اولیه پس از تولد برای نوزادان مفید است و توصیه می‌شود که نوزادان در اولین ساعات و روزهای بعد از تولد از شیر کولوسترم مادر خود تغذیه شوند.

راه‌های افزایش شیر آغوز

شیردهی مکرر و منظم

شیردهی مکرر و منظم به مادران کمک می‌کند تا مقدار بیشتری از شیر کولوسترم تولید کنند. بنابراین، تغذیه نوزاد به صورت روزانه و منظم و شیردهی بر اساس نیاز نوزاد می‌تواند میزان شیر کولوسترم تولید شده را افزایش دهد.

استراحت و تغذیه مناسب

استراحت کافی و تغذیه مناسب برای مادران نقش مهمی در تولید شیر کولوسترم دارند. بدن نیاز به انرژی و مواد مغذی کافی دارد تا بتواند شیر آغوز را تولید کند. مادران باید به خودشان رسیدگی کرده و استراحت کافی داشته باشند. همچنین، تغذیه سالم و متنوع نیز برای تولید شیر اهمیت دارد.

میزان مناسب پروتئین

مصرف مناسب پروتئین در رژیم غذایی مادران می‌تواند به افزایش تولید شیر آغوز کمک کند. مادران باید از منابع غنی پروتئین مانند ماهی، گوشت، تخم مرغ، لبنیات و سبزیجات بهره‌برداری کنند.

میزان کافی آب

مادران باید برای حفظ آب بدن خود، مقدار کافی آب بنوشند. آب کمک می‌کند تا بدن به درستی عمل کرده و تولید شیر کولوسترم را تسهیل می‌کند.

استفاده از تکنیک‌های ماساژ

ماساژ سینه و پستان می‌تواند جریان خون و ترشح شیر آغوز را افزایش دهد. با استفاده از تکنیک‌های مناسب می‌توان به مادران در تولید بیشتر شیر آغوز کمک کرد.

استفاده از تجهیزات کمکی

استفاده از شیر دوش و ماساژورهای سینه نیز می‌تواند به مادران در تحریک تولید شیر آغوز کمک کند.

نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *